Pepenele rosu

Sfaturi bune de erecție

sfaturi bune de erecție

Sfaturi sanatoase pentru o viata de cuplu mai buna Advertorial Joi, 08 Martieora Orice barbat poate suferi de probleme cu erectia. Majoritatea sunt cauzate de probleme emotionale, de stres sfaturi bune de erecție de probleme psihologice.

Disfunctia erectila nu inseamna sfarsitul vietii sexuale

Exista insa, si cauze fizice care pot duce la probleme cu erectia, de la ejaculare precoce, la disfunctie erectila si pana la impotenta. In acest articol am adunat cateva sfaturi care te vor ajuta sa-ti imbunatatesti viata sexuala.

sfaturi bune de erecție

Urmati o dieta sanatoasa Dieta ta este foarte importanta deoarece o circulatie proasta cauzata de depuneri de colesterol poate afecta atat inima, cat si erectia. Erectia este conditionata de sanatatea cardio-vasculara, ceea ce inseamna ca o dieta bogata in grasimi, mancare procesata si prajeli poate cauza probleme cu erectia.

Partenera ta va aprecia cu siguranţă dacă vei cunoaşte şi aplica aceste sfaturi, care te vor ajuta să ai performanţe de invidiat. Ştiri pe aceeaşi temă Confesiunea unui bărbat: de ce mimează reprezentanţii sexului puternic Lasă-te de fumat! Fumatul poate duce la impotenţă, dar influenţează negativ şi dimensiunea pensiului. Un studiu realizat de cercetătorii americani a demonstrat că fumătorii au penisul mai mic comparativ cu nefumătorii.

In functie de cat de grava este sanatatea circulatorie, pe atat de grave vor fi si problemele erectile. Pentru a evita aceste complicatii si pentru a beneficia de o viata sexuala activa, adoptati o dieta mediteraneana. Mesele bogate in legume proaspete, fructe, branzeturi si carnuri slabe vor scadea considerabil cantitatea de colesterol din sange, imbunatatind circulatia, deci, si calitatea si durata erectiei.

SUPLIMENTELE SEXUALE NATURALE PENTRU BĂRBAȚI

De asemenea, este bine sa evitati pe cat posibil, alimentele care scad libidoul cum ar fi zaharul, menta, alcoolul, sfaturi bune de erecție, si fulgii de ovaz. Consumati alimente care previn disfunctiile erectile Alimentele bogate in zinc contribuie la lung penis cm de testosteron, hormonul ce joaca un rol esential in mentinerea masei musculare si a apetitului sexual. De multe ori, barbatii ce se confrunta cu disfunctie erectila sufera de deficienta de zinc.

sfaturi bune de erecție

De aceea, este bine sa consumati cereale, carne alba, iaurt si somon. Pepenele verde, pe langa zinc, contine si citrulina, un aminoacid ce ajuta la decontractarea si relaxarea vaselor de sange.

Alimente Pentru Erectii Puternice. Ce trebuie sa mananci pentru a trata problemele de erectie si impotenta masculina? De către admin Daca vrei sa ramai cat mai sanatos, atunci trebuie sa renunti la obiceiurile proaste, sa faci mai multa miscare si sa iei decizii mai intelepte atunci cand vine vorba de dieta ta alimentara. Da, fiecare aliment pe care il iei iti poate afecta starea de sanatate sexuala si, prin urmare, va trebui sa fii mai atent in privinta alegerilor alimentare pe care le faci.

Mentineti o greutate optima Obezitatea sau supraponderabilitatea pot duce la numeroase probleme de sanatate cum ar fi diabet zaharat, tensiune, astm, boli de inima, si stimulează penisul atac cerebral.

Majoritatea acestor complicatii au ca principala cauza arterele blocate de grasime, deci, o circulatie proasta.

sfaturi bune de erecție

Mai mult, pe langa problemele cardiovasculare, obezitatea poate duce afecta si stima de sine, ce poate duce la un apetit sexual scazut si complacenta.

Dupa cum am vazut mai sus, o erectie puternica are nevoie de o inima sanatoasa, deci o greutate corporala optima este imperativa pentru o viata sexuala activa si satisfacatoare. Practicati un sport Miscarea este foarte importanta pentru a va mentine sanatos si in forma.

  1. Erecția soțului meu dispare
  2. Ce trebuie să faceți atunci când este instalată o erecție
  3. WhatsApp Nimic nu este mai neplacut decat sa termini in cateva minute ceea ce se promitea a fi o noapte pasionala sau sa te afli in incapacitatea de a initia un act sexual.
  4. De ce a încetat penisul să se ridice?
  5. Multi dintre barbatii care cu DE nu sunt constienti de faptul ca problema lor poate ascunde boli precum diabetul sau hernia de disc, la fel cum cred ca viata lor sexuala a luat sfarsit odata cu aparitia acestei disfunctii.
  6. 5 sfaturi pentru erectii de lunga durata si un orgasm intens – Esquire
  7. Ai putea încerca diverse tipuri de lubrifiant, să investești într-o jucărie de masturbare sau să cauți mai multe vibratoare pentru bărbați care sunt acum pe piață.
  8. Sfaturi sanatoase pentru o viata de cuplu mai buna

Practicarea unui sport este un aliat sigur impotriva problemelor cu potenta. Sportul ajuta la eliberarea unei cantitati mai mari de testosteron, organismul beneficiind, astfel, de un libido crescut, o productie de sperma mai mare, o masa musculara mai bine definita, o densitate osoasa optima, si o productie mai buna de celule rosii.

sfaturi bune de erecție

Desigur, este destul de greu sa va faceti timp pentru a practica cu regularitate sport. De aceea, este bine sa gasiti un tip de antrenament care va place pentru a nu vedea acest lucru ca pe ceva plictisitor sau obositor ci un mod de relaxare. Este bine, insa sa evitati ciclismul deoarece acesta poate duce la blocarea circulatiei in zona perineului.

Sfaturi cu efect garantat ca să fii mai bun la pat. Cum să ai o erecţie mai puternică

Reduceti stresul Stresul este una dintre cele mai mari probleme in zilele noastre. Din cauza ca ridica nivelul de adrenalina din organism duce la contractarea vaselor de sange.

sfaturi bune de erecție

De aceea, este foarte important sa incercati sa evitati activitatile stresante sau sa aveti momente de detensioare sau recreere. Urmareste Ziare.